Una de las dudas que nos surge a la hora de asistir a una primera partida de corte Mil Sim es ¿que me llevo de comida?. Hay que tener en cuenta que en este tipo de eventos no se hacen paradas para comer, y dispondras de poco tiempo para ello. Ademas, tienes que llevar todo tu equipo en una mochila para hacerlo mas transportable (puede que tengas que coger todo tu equipo rapidamente en un momento dado para montar una base nomada, replegarte a otra base, etc.). En este post vamos a aclarar ciertas cuestiones sobre este tema, asi como comentar algunas sugerencias.

Para empezar, mencionar que la comida es de las cosas que mas espacio y peso acapara dentro de nuestro equipo. Por ello, nuestra primera tarea sera optimizar ambos puntos (sin renunciar a lo indispensable). Recomendaremos no llevar comida voluminosa tal como bocadillos o tuppers.

Tienes que utilizar productos que se coman de manera sencilla y rapida, que no requieran elaboracion ni coccion. Como dijimos antes, la mayoria de las veces dispones de poco tiempo para ésto. Ahhh y una cosa, asegurate de si la organizacion proporciona o no el agua (sea como sea, llevate siempre la cantimplora o camelback lleno de casa).

Otro de los puntos que no hay que pasar por alto es el de evitar las comidas que produzcan una digestion pesada.  Ésto nos producira una disminucion del rendimiento fisico, somnolencia… Aqui incluimos las latas de legumbres, comida picante o muy condimentada (fabada, cocido de garbanzos, callos, calamares en salsa americana, etc.)

Mas vale comer varias veces a lo largo del dia y en pocas cantidades que hacerlo todo de una sola vez. Aprovecha los tiempos de descanso para comer algo, aunque sea unos pocos frutos secos. Nunca se sabe cuando sera la siguiente vez que puedas volver a ello.

Si quereis calentar la comida, lo mas adecuado seran los hornillos tipicos de las raciones militares con pastillas encendedoras. Ocupan poco y son faciles de usar. Mucho ojo con el tema del fuego, en muchas partidas prohiben hacerlo, y en los meses de calor esta terminantemente prohibido en el campo. Consulta a la organizacion para estar mas seguro.

Piensa tambien en que los envases tales como bricks, de plastico o cristal son susceptibles de romperse dentro de la mochila y derramar todo el contenido dentro de ella. Evita el chocolate, porque con el calor se derretira y te guarrearas todo. Los alimentos que requieran refrigeracion correran el riesgo de estropearse con el calor, asi que los descartaria.

Las bebidas alcoholicas tambien estan dentro de este tema, asi que aprovecho la ocasion de decir que estan terminantemente prohibido su consumo en las partidas de airsoft.

Si quieres aclararte bien con la cantidad a llevar, usa el siguiente esquema y fijate en los horarios de partida:

a) Desayuno

b) Comida a media mañana

c) Almuerzo

d) Merienda

e) Cena

f) Comida para las misiones

Aqui pondremos una lista sobre alimentos que pueden venir bien a la hora de afrontar una Mil Sim:

– Barritas de cereales: Te valen tanto para desayuno como postre en el almuerzo o cena, picar entre horas o merienda. Ocupan poco espacio dentro del equipo, asi que te lo puedes llevar para comer algo en medio de una mision. Tambien da un buen aporte de energia.

– Tortillas mexicanas: Funciona como sustituto del pan (menos voluminoso)

– Latas de pasta: Aqui puedes encontrar raviolis con carne, tortellinis, etc. Perfecto para el almuerzo y no cae pesado al estomago.

– Latas de productos carnicos: Salchichas o albondigas por ejemplo. Comida ideal para las cenas, donde es mas recomendable comer proteinas que hidratos de carbono.

– Bebidas energeticas: Te dan el empujon necesario para afrontar el combate nocturno, despues de todo un dia de partida. Te mantendra activo durante unas horas. Eso si, su efecto es limitado, por lo que al final el cuerpo acusara todo el cansancio acumulado. No es recomendable el consumo excesivo de estos productos, ya que puede producir efectos perjudiciales para la salud (desorientacion, problemas cardiovasculares, etc.)

– Frutos secos: Uno de los mas beneficiosos son las nueces (sin sal). Dan un buen aporte de energias y son perfectos para picar entre horas. Una bolsita ocupa poco espacio en tu equipo de combate, asi que van estupendos para las misiones.

– Fruta en lata: Muchos lo pasan por alto, pero el consumo de fruta es algo muy importante a la hora de realizar los esfuerzos fisicos propios de una simulacion militar. Contienen fructosa que, combinandolo con alimentos con glucosa, nos daran fuerzas para seguir dando guerra. Puedes encontrar latas pequeñas de piña o macedonia en los supermercados que pueden ser perfectamente validos.

– Latas de ensalada: Un buen complemento en las comidas y cenas para favorecer una dieta equilibrada. Estan las ensaladillas rusas, milanesas, californianas… que pueden hacer un apaño.

– Leche evaporada: Se comercializa en capsulas. Lo puedes combinar con cafe o con cola cao.

– Cafe y/ o cacao soluble en sobres.

– Barritas energeticas: Disponible en varias marcas, formatos y tipos. Con llevarte un par de ellas te valdra para 24 horas de partida.

– Bebidas isotonicas: Llevar un botellin no seria mala idea. Tambien tienes la opcion de los sobres en polvo, para mezclarlos con agua.

– Sobres monodosis de azúcar: Es aconsejable llevar alguno encima siempre. En el supuesto caso que nos de una “pájara” serán de gran utilidad. De este tipo son las pastillas de glucosa, que las podras encontrar en las raciones militares o en determinadas tiendas.

Seguiremos actualizando el post con nuevas ideas. Espero que os resulte de ayuda.

Autor: Reverendo (Javi).
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